Μπάσκετ το Καλοκαίρι; Η Μεταβατική Περίοδος...
Η μπασκετική χρονιά τελείωσε. Οι συνήθειες και οι προτεραιότητες αλλάζουν. Τι πρέπει να κάνει ο αθλητής όταν δεν έχει προπόνηση; Πώς μπορεί να εκμεταλλευθεί καλύτερα το διαθέσιμο χρόνο του, όταν δεν υπάρχουν αγώνες για να προετοιμαστεί; Παρακάτω θα βρείτε κάποιες σκέψεις για το πώς ο αθλητής θα ανακάμψει και θα ετοιμαστεί για την επόμενη χρονιά. 1. Χρησιμοποιήστε τις 3 - 4 πρώτες εβδομάδες για χαλάρωση. Ήταν μια δύσκολη, σωματικά και ψυχικά χρονιά. Για να μπορέσετε στη συνέχεια να βελτιωθείτε, χρειάζεται να δώσετε στον εαυτό σας μια ευκαιρία να ανακάμψει. 2. Προσπαθήστε να μην αφήσετε εκκρεμότητες στο σχολείο. Όσο πιο άδειο είναι το μυαλό από έγνοιες τόσο το καλύτερο. 3. Μιλήστε με τον προπονητή και αξιολογήστε τη χρονιά που πέρασε. Συζητήστε για αυτά στα οποία ήσασταν καλοί και για αυτά που δεν ήσασταν. Εντοπίστε τα πράγματα στα οποία χρειάζεστε βελτίωση. Συζητήστε για αυτά που θέλετε να πετύχετε και το πώς θα το καταφέρετε. 4. Μετά το μήνα ξεκούρασης, ξεκινήστε τ