Into the Mind of a Coach

Τι είναι ο Νόμος της Έλξης;   Με πολύ απλά λόγια, θα συμβεί αυτό που σκέφτεσαι ή αλλιώς, ΈΛΚΕΙΣ αυτό που σκέφτεσαι. Μπορεί να εφαρμοστεί στο Μπάσκετ, την προπονητική και ,το σημαντικότερο, στην ίδια τη ζωή.  Έτσι, αν σκέφτεσαι άσχημα πράγματα, θα έλξεις άσχημα αποτελέσματα. Αν σκέφτεσαι θετικά πράγματα και τι θα κάνεις για να τα καταφέρεις, πιθανόν να ακολουθήσουν και θετικά αποτελέσματα.  Ο Νόμος της Έλξης είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο που μπορεί να παρομοιαστεί και με μαγνήτη. Κάθε σκέψη, κάθε συναίσθημα θα επιστρέψει (θα συμβεί) σε εσένα.  Για να δουλέψει στην πράξη δεν αρκεί μόνο να λες κάτι θετικό, αλλά πρέπει να το οραματίζεσαι ότι συμβαίνει (visualization) και να το νιώθεις ότι συμβαίνει. Με όσο περισσότερο συναίσθημα το ζεις, τόσο πιθανότερο είναι να επιτύχεις σε κάτι.  Ένα παράδειγμα στο Μπάσκετ.   Αστοχώ, κάνοντας air-ball, σε ένα σουτ από μέση απόσταση. Αμέσως σκέφτομαι: «Ωχ, που την έστειλα! Είμαι άχρηστος. Δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά!». Αν η διαδικασία

Θεωρώντας τη ντρίμπλα και το χειρισμό μπάλας γενικότερα, ένα από τα πιο βασικά στοιχεία του μπάσκετ, επανερχόμαστε στο θέμα παραθέτοντας σύντομες οδηγίες βελτίωσης για τους νεαρούς αθλητές.  1. Ντρίπλαρε τη μπάλα δυνατά. Όσο περισσότερο βρίσκεται η μπάλα στο χέρι σου, τόσο περισσότερο έλεγχο έχεις. Αν ντριπλάρεις δυνατά η μπάλα επιστρέφει γρηγορότερα στο χέρι σου.  2. Πάντα το κεφάλι ψηλά. Εστίασε στο στεφάνι ή οποιοδήποτε άλλο σημείο κατά τη διάρκεια της προπόνησης.  3. Χρησιμοποίησε τα δάκτυλά σου για να ελέγξεις τη μπάλα , όχι την παλάμη.  4. Χρησιμοποίησε τη φαντασία σου. Σκέψου πότε και πώς θα χρησιμοποιήσεις κάθε είδος ντρίπλας.  5. Απόφυγε την άσκοπη ντρίπλα. Συχνά παρατηρείται κατάχρηση της ντρίπλας στο παιχνίδι. Θυμήσου ότι ο πρωταρχικός λόγος για να ντριπλάρεις είναι το lay-up. Αν δεν έχεις αυτήν τη δυνατότητα μην ντριπλάρεις άσκοπα.  6. Βελτίωσε την επιμήκυνση της ντρίπλας. Προσπάθησε να παίρνεις προσπάθειες με 1 ντρίπλα. Δεν κερδίζεις τις άμυνες μ