Into the Mind of a Coach

Σε έναν αγώνα μπάσκετ αυτοί που είναι υπεύθυνοι για την εφαρμογή των κανονισμών είναι οι διαιτητές. Πολλές φορές θεωρούμε, δικαίως ή αδίκως, ότι οι αποφάσεις τους δεν είναι σωστές. Ποια πρέπει να είναι η αντίδραση των εμπλεκόμενων παραγόντων; Παρακάτω αναφέρονται 5 τρόποι - σκέψεις συμπεριφοράς προς τους διαιτητές με ιδιαίτερη έμφαση στο ρόλο του προπονητή αφού αυτός αποτελεί και το πρότυπο συμπεριφοράς και υπεύθυνο διαπαιδαγώγησης νεαρών αθλητών.  1. Συμπεριφερθείτε με σεβασμό. Οι παίκτες παρατηρούν τον τρόπο με τον οποίο ο προπονητής συμπεριφέρεται στους διαιτητές και ο προπονητής οφείλει να τους διδάξει το σεβασμό προς τους άλλους και πώς να επικοινωνούν χωρίς να φωνάζουν ανεξέλεγκτα. Οι διαιτητές είναι άνθρωποι και τους αρέσει, όπως σε όλους μας, να τους συμπεριφέρονται με σεβασμό. Μιλήστε μαζί τους. Κάντε τους ερωτήσεις σε μη επιθετικό τόνο.  Επίσης πρέπει να αναφερθεί ότι είναι πολύ σημαντικό να μαθαίνουν οι σημερινοί νέοι πώς να σέβονται τους κανονισμούς. Επίσης εκπαιδε

Η Συναισθηματική Ισορροπία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στον αθλητισμό, το οποίο όμως συχνά παραβλέπεται.  Η βέλτιστη απόδοση επιτυγχάνεται όταν υπάρχει αρμονία μεταξύ των αθλητικών ικανοτήτων και των συναισθημάτων. Ακόμα και με αρκετά αναπτυγμένες φυσικές ικανότητες, αν δεν υπάρχει συναισθηματική ισορροπία η απόδοση θα είναι μειωμένη.  Συναισθηματική ισορροπία σημαίνει ότι υπάρχει αυτοέλεγχος και ικανότητα αντιμετώπισης των λαθών και μη αναμενόμενων αποτελεσμάτων. Αναγνωρίζοντας ότι τα λάθη και οι ήττες είναι αναπόφευκτα στο παιχνίδι ενός αθλητή, το πώς αντιδρά ο αθλητής σε αυτά τα γεγονότα καθορίζει τελικά και το βαθμό της επιτυχίας του.  Δύο από τους πολλούς ψυχολογικούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση ενός αθλητή είναι οι:  • Ανταγωνιστική ανησυχία (άγχος)  • Ανταγωνιστική διέγερση  Η Ανταγωνιστική ανησυχία οδηγεί στην ανάπτυξη αρνητικών σκέψεων και προσδοκιών. Σκέψεις όπως «θα το χάσω», «δεν μπορώ να βγάλω την άμυνα» κ.α. μπορούν να έχουν πο

Ρώτα τον coach τι μπορείς να κάνεις για να βοηθήσεις την ομάδα   Αυτό είναι πιθανότατα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις, γιατί δείχνει ότι είσαι διαθέσιμος να προσφέρεις οτιδήποτε χρειαστεί για να βοηθήσεις την ομάδα να επιτύχει. Αν βάλεις την ομάδα πάνω από τους προσωπικούς σου στόχους, θα γίνεις ο παίκτης που όλοι οι προπονητές και συμπαίκτες θα ήθελαν να έχουν.  Στο τέλος της αγωνιστικής περιόδου θυμήσου να ρωτήσεις τον προπονητή σε ποια πράγματα χρειάζεται να δουλέψεις στη μεταβατική περίοδο για να συνεισφέρεις στην ομάδα την επόμενη χρονιά.  Παίξε ανάλογα με τα δυνατά σου χαρακτηριστικά   Δεν μπορούν όλοι να είναι scorer, γι’ αυτό κάνε αυτά στα οποία είσαι καλός. Αν προσπαθείς να κάνεις πράγματα που δεν είσαι καλός θα βρεθείς γρήγορα στον πάγκο. Αν είσαι πολύ καλός στο rebounding και παίζεις καλή άμυνα, κάνε αυτά όταν είσαι στον αγώνα. Κάνε αυτά που μπορείς να κάνεις και όχι αυτά που δεν μπορείς. Βελτίωνε τα δυνατά σου σημεία και δούλεψε τις αδυ