Βελτίωση Πάσας = Μείωση Λαθών

Έχει ειπωθεί ήδη πολλές φορές και όλοι γνωρίζουμε ότι το Μπάσκετ είναι ένα παιχνίδι λαθών. Τα λάθη είναι σίγουρα αναπόφευκτα, αλλά πρέπει συνεχώς να προσπαθούμε να τα ελαχιστοποιήσουμε. Πρέπει διαρκώς να βελτιωνόμαστε και να γινόμαστε καλύτεροι απ’ότι ήμασταν την προηγούμενη μέρα. Ίσως, η σημαντικότερη πηγή λαθών είναι οι κακές πάσες. Αποτελούν λάθη που τις περισσότερες φορές οδηγούν σε άμεσο σκορ (αιφνιδιασμό) για τον αντίπαλο. Αναφέρονται λοιπόν επιγραμματικά παρακάτω μερικοί απλοί κανόνες για τη βελτίωση στην ομαδική πάσα (δείτε περισσότερα στο σύνδεσμο) και μείωσης των λαθών. 


Για αυτόν που δέχεται την πάσα: 

  • Αν θέλεις τη μπάλα, δώσε στόχο χρησιμοποιώντας τα χέρια σου. Αν πρόκειται να αλλάξεις κατεύθυνση κατέβασε τα χέρια σου και έπειτα δημιούργησε νέο στόχο. 
  • Ο στόχος που δημιουργείς με τα χέρια σου πρέπει να είναι μακριά από το σώμα σου. 
  • Πάντα να υποδέχεσαι τη μπάλα με τα δύο χέρια. 
  • Κάθε φορά που δέχεσαι μια πάσα στην επίθεση, κράτα γερά τη μπάλα κάτω από το σαγόνι και πάρε τη στάση τριπλής απειλής. 


Για αυτόν που κάνει την πάσα: 

  • Αν ο συμπαίκτης δεν δίνει στόχο με τα χέρια του, δεν πασάρεις. Θεώρησε ότι δεν θέλει τη μπάλα. 
  • Πάντα να πασάρεις μακριά από την άμυνα. 
  • Χρησιμοποίησε προσποιήσεις σε κάθε πάσα (pass fakes) και φρόντισε να είναι πιστευτές!

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Σήματα Διαιτητών στο Μπάσκετ...

Εικόνα
Όλες οι παραβάσεις και τα σφάλματα που διαπράττονται από παίκτη, αναπληρωματικό, προπονητή, βοηθό προπονητή η συνοδό ομάδας είναι καταστρατηγήσεις των κανονισμών καλαθοσφαίρισης. Όταν μια παράβαση ή σφάλμα διαπραχθεί, πρέπει ο διαιτητής να σφυρίξει και ταυτόχρονα να δείξει το κατάλληλο σήμα για να σταματήσει το ρολόι του αγώνα προκαλώντας τη νέκρωση της μπάλας. Πόσοι, όμως από αυτούς που συμμετέχουν ή παρακολουθούν έναν αγώνα καταλαβαίνουν ακριβώς τι σφύριξε ο διαιτητής...  Ορισμοί και απεικόνιση Παρέμβαση στη στεφάνη: Το άγγιγμα της μπάλας όταν αυτή βρίσκεται στη στεφάνη, ή στον φανταστικό κύλινδρο πάνω από αυτή. Ακύρωση φάσης: Η ακύρωση επιτυχημένου καλαθιού ή οποιαδήποτε φάσης, η θεώρηση της ως μη γενόμενη.  Επιθετικό φάουλ: Αντικανονική επαφή του επιθετικού που τρέχοντας πέφτει πάνω σε αμυντικό που έχει πάρει θέση. Υπόδειξη παίκτη: Η υπόδειξη στη γραμμή του νούμερου της φανέλας του παίκτη που υπέπεσε σε φάουλ ή άλλη παράδοση. Κατεύθυνση κατοχής: Η κατεύθυνση στην ο
Διαβάστε περισσότερα

Γνωστική Ασυμφωνία..

Εικόνα
Μας αρέσει η αλήθεια; Αφορμή για το άρθρο στάθηκε ένα κείμενο που διάβασα πρόσφατα σε ένα από τα χιλιάδες site life coaching που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Σε συνδυασμό με δυο ετερόκλητα βιωματικά περιστατικά, δημιουργήθηκε ξανά η ανάγκη να εκφραστώ μέσα από το «ξεχασμένο» μου μπασκετικό blog . Μπορεί να μην υπάρχει απευθείας σύνδεση με το αγαπημένο μας άθλημα, αλλά η ψυχολογία και η συναισθηματική συμπεριφορά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της αθλητικής διαπαιδαγώγησης. Πάμε, λοιπόν...;  Αν ρωτήσετε οποιονδήποτε ανθρώπο στο δρόμο τι ψάχνει σε ένα άλλο άτομο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πάρετε την «ειλικρίνεια» ως απάντηση. Είναι μια απάντηση που σε όλους μας αρέσει να ακούμε και όλοι επιμένουμε ότι είναι ένα από τα πιο σημαντικά γνωρίσματα που μπορεί να έχει ένας συνάνθρωπος. Αν και τα παραπάνω ισχύουν, η εμπειρία που έχουμε όλοι καθημερινά είναι διαφορετική. Πριν μια εβδομάδα έπεστρεψα σπίτι μετά από μια πολύ κουραστική μέρα γύρω στις 20:00. Είμαι έτοιμος  να αράξω και να δω  το
Διαβάστε περισσότερα

Pick And Roll (Μέρος 1ο) - Εισαγωγή

Εικόνα
Το pick and roll, γνωστό και ως screen and roll, αποτελεί έναν από τους πιο απλούς τρόπους εκτέλεσης επίθεσης. Ενώ μπορεί να είναι απλό στην εκτέλεση, αν γίνει σωστά, μετατρέπεται σε εφιάλτη για την άμυνα. Αυτός είναι και ο λόγος που βλέπουμε το pick and roll να εκτελείται από τις κορυφαίες ομάδες του NBA και της Ευρωλίγκα ως και τα παιδικά και προπαιδικά πρωταθλήματα. Τι είναι το Pick and Roll;   1. Ένας επιθετικός παίκτης «δίνει» (κάνει) ένα screen στον επιθετικό συμπαίκτη του που έχει τη μπάλα. Γνωστό επίσης και σαν screen στη μπάλα. (Το Pick)  2. Ο επιθετικός με τη μπάλα ντριπλάρει γύρω από το screen και προσπαθεί να σκοράρει.  3. Ο screener, ρολάρει για να αποκτήσει οπτική επαφή με τη μπάλα και κόβει προς το καλάθι. (Το Roll)  Το pick and roll μπορεί να εκτελεστεί σχεδόν παντού στο γήπεδο. Μερικά παραδείγματα:  Pick and Roll στο Φτερό - από την κορυφή   Pick and Roll στο Φτερό-από την τελική γραμμή   Το screen στ
Διαβάστε περισσότερα